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Parents : comment se libérer de la charge mentale ?

25 Oct 2019 par Catherine service communication, Pas de commentaire »

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Tous les trimestres, le magazine Vies de famille diffuse son émission sur Internet. Au sommaire de cette nouvelle émission : « Comment se libérer de la charge mentale ? » Retrouvez les conseils de nos experts et nos reportages dans Vies de famille, l’émission des allocations familiales.

Penser au travail, aux courses à faire, aux rendez-vous médicaux des enfants, à demander de l’aide à votre conjoint… Si vous vous sentez submergé par toutes ces choses à planifier dans votre quotidien, c’est que vous devez peut-être alléger votre charge mentale, ce travail de gestion et d’organisation qui incombe, en grande majorité, aux femmes.
Alors, comment éviter l’épuisement physique et psychique ? Comment se déculpabiliser et trouver des solutions ? Bonne nouvelle ! Depuis quelques années, les neurosciences peuvent donner des clés pour alléger cette charge mentale.

Au sommaire de l’émission :

Retrouvez l’intégralité de l’émission en vidéo


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