Moi(s) sans tabac : les 5 bonnes raisons d’arrêter de fumer !
Actuellement en pleine lutte avec vous-même, vous avez bien besoin d’un petit coup de pouce, n’est-ce-pas ?! Dans le cadre du « Moi(s) sans tabac », nous vous proposons de partager avec vous les 5 bonnes raisons d’arrêter de fumer. Ne lâchez rien ! Et prenez le temps de lire ce court article… De quoi vous motiver davantage à ne plus rallumer une seule cigarette !
- Les premiers bénéfices de l’arrêt du tabac sont quasi immédiats. 20 minutes après la dernière cigarette, votre pression sanguine et les pulsations de votre cœur redeviennent normales. 8 heures après, la quantité de monoxyde de carbone dans votre sang diminue de moitié. 24 heures après, le corps ne contient plus de nicotine… et cela ne va qu’en s’améliorant !
- Même si vous fumez peu, le tabagisme présente quand même des risques pour votre organisme. Alors, autant ne pas fumer du tout !
- Le tabac est un des principaux facteurs de cancers et de maladies cardiovasculaires. 90% des cancers du poumon sont liés au tabagisme actif, mais d’autres cancers sont également causés par le tabac : gorge, bouche, lèvres, pancréas, reins, vessie. Bon à savoir ! La fumée est non seulement extrêmement toxique pour vous, mais elle l’est également pour votre entourage ! Elle peut provoquer, chez vos proches, les mêmes types de maladies.
- Mélange de gaz et de particules dont au moins 50 sont cancérigènes, la fumée de cigarette est source de très nombreuses substances toxiques : goudrons, gaz, métaux lourds…
- En France, le tabac tue environ 78 000 personnes chaque année.
Allez, tenez bon ! En supprimant la cigarette de votre quotidien, les effets ne sont que bénéfiques sur votre santé et celle de votre entourage !
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